水月世界～借假修真！

 東西南北、春夏秋冬，24時，《黃帝內經》依循天地之道，認知生命本源，順應自然規律，建立良好生活習性的養生智慧～北京中醫藥大學曲黎敏教授。

◆丑時　夜裡1到3點，肝經當令

* 左肝右肺 (降龍伏虎最難)
* 肝藏血、肝主筋
*將軍之官 謀慮出焉
*將軍很“牛” 出手要“三思”

◎左肝右肺～這個是西方醫學很不同意的一個觀點，因為大家都知道肝是在人體的右邊，在這邊(右邊肋骨下)，可你中醫為什麼說左邊為肝、右邊為肺？實際上大家去藥王殿會看見～一般多供奉著孫思邈，經常可以看見出現這麼一個孫思邈像，孫思邈底下坐著老虎、手上抓著一條龍，這實際上表示～龍是東方，回到最先的圖，

龍都是飛騰向上的，中國很有名的一個二龍戲珠圖，中間這顆珠子實際上就代表生命，升著的龍一定要頭稍降一點，而畫虎的圖～最兇猛的虎是下山虎，虎都是主屯往下降的，大家一定要記～氣往下降的時候頭一定要抬起來，這就是中國文化的妙處，任何東西不能只升不降、任何東西又不能只降不升，這也是《易經》裡的一個否極泰來的慨念。降龍伏虎～為什麼左肝右肺呢？實際是告訴你肝氣是主升的，肝氣是主往上升的，譬如頭痛時，很多時候是屬於肝陽上亢～肝的陽氣拼命往上走，實際上是收斂～龍頭降的功能出問題了，講左邊實際上是講肝氣生發在往上升，然後右邊肺氣是主降，所以降龍伏虎，把人的氣機升中有降、降中有升，是最難的一件事。《易經》裡有一句～乾卦上九，見群龍無首吉，所謂的《見群龍無首吉》就是生發、生長、收斂、收藏全有，就是中間這個生命、這個珠，明白嗎？是這幾條龍都連上了～這叫《見群龍無首吉》，是人生的最高境界這也是身體的最佳健康狀態。

你要看自己身體不健康，就要知道是哪個方向、哪個部份出問題了。是收藏出問題了？還是生發出問題了？你整天到晚沒精打采～就是生發出問題了。而你生發的問題是從哪導致的呢？是因你冬天藏的不夠。是你把你腎精耗散的太厲害了，你沒有東西可以生發了。所以中醫裡這叫～水生木，你冬天裡的東西沒藏夠的話，你這木就生不起來，中國文化一定要看前三步看後三步，而不是看當下。在治病上也是這樣，不能是哪兒的病就治哪兒。

中醫講～不治已病、治未病。

生發這兒出問題、病了，不治這兒，要治哪？一定要記住～是從底下出問題了，所以你要固攝住中央脾土，再把這兒的收斂功能恢復，你這個肝病才能好，這也是講肝腎同源的問題，這就叫左肝右肺。

◎肝藏血、肝主筋～藏血的功能實際上就是它的低頭，升龍的低頭，它能夠把血藏得住。肝主筋呢～是指身體當中所有筋的方面，譬如手指握不起來，握力沒了，筋是指彈性，當你人體當中的彈性出問題全是肝出問題，而肝這個筋的彈性沒有了又是誰出問題？又是血出的問題，是血不能夠濡潤這條筋了。

我們現在肝病的病人特別多，跟我們日常生活當中一些壞習慣有關，譬如夜裡不睡覺，夜裡1點到3點不睡覺就養不起肝血，這是很危險的！

所以夜裡從子時開始就是一定要睡覺的。

◎將軍之官 謀略出焉～所謂將軍之官是《黃帝內經》的《靈蘭祕典論》中說的，是說肝是為將軍之官，是主謀略的，所以我們聰明才智的最大發揮與否是全看我們肝氣足不足。肝氣足就顯的很聰明，就是反應很敏捷。

將軍之官是什麼意思呢？要記住～將軍可不是能打仗的人而是能運籌帷幄的人。將軍他那個運籌帷幄的功能就是藏血這個功能，而謀略出焉是指把肝氣養足了才能出謀略。

回過去講左肝右肺時，日常生活中有一個象～譬如生氣，剛開始生氣時你是哪邊疼？通常是右邊疼，那是肝氣先淤滯住了，不會一下子就疼到肝這來；再生氣就吃不下飯了，這就叫木剋土，木是肝中央脾胃是土，就把脾胃給剋制住了。那麼這個時辰叫什麼時辰呢？叫丑時。

丑字在古代是這麼寫（一個橫躺的三角叉），記住凡是這麼寫的字都是手。那麼丑呢是這兒有約束（三角叉前面多一直），就說手要伸出去時又要縮回來，這不就是～伸是生發、縮回來就是收斂。

所以說在丑時，雖然生發，像牛一樣，生發氣很足了，像牛一樣大但還是要有所收斂。這就是丑的含意。