水月世界～借假修真！

東西南北、春夏秋冬，24時，《黃帝內經》依循天地之道，認知生命本源，順應自然規律，建立良好生活習性的養生智慧～北京中醫藥大學曲黎敏教授。 

◆辰時　上午7到9點，胃經當令
*為什麼一定要吃早飯
*早飯吃多會不會發胖
*胃經的涵義
* 血病與胃（主血所生病） 

胃經：陽明胃經，起於迎香，往上直走到山根，再沿著頭角至額顱，先是走顏面這一塊，胃經是人體前面很重要的一條經脈，直走到我們腳趾的中趾，即是第2個腳趾的底下，若第2個腳趾疼痛就是胃經出問題了。 

先說臉部～一般年輕人臉頰及額頭上長痤瘡，實際上都是胃經的病。那為什麼會長痤瘡呢？是由於胃寒造成的，往往長痤瘡的人特別喜歡喝冷飲，而人體內部是一個恆溫的機制，喝了大量冷飲會慢慢慢造成了胃寒，那人體是有自保功能的，就會供出熱來攻這個寒，攻胃裡的這個寒的時候，一攻就形成胃的燥火，燥火就令你更渴，就更想喝冷飲，這樣人體又會供出更多的熱來攻這個胃寒，如此反覆形成一個惡性循環，慢慢胃的燥火表現在臉上就為痤瘡。所以實際上喝水，夏天恰恰應喝溫水，越喝溫水越解渴，越喝涼水越不解渴。所以痤瘡就從胃經治就可以。

那7到9點為什麼一定要吃早飯？ 

人體的經脈氣血從子時一陽升，到這會陽氣已經全部升起到大腸經的時候，到卯時的時候陽氣全升起來了，而這時陽氣-太陽也已經升起了，天地出現一片陽的象；這時吃早飯打個比方說就像春雨貴如油，就是你要補充一些陰，食物就屬於陰的。前面都是陽氣在運化，這時吃食物～人體的補充就像春雨一樣重要。 

而且吃早飯是不容易發胖的，為什麼這麼講？ 

上午是陽氣最足的時候，人體也是陽氣氣機最旺盛的時候，這時吃早飯不會發胖也跟下一個經脈～脾經有關。脾就主運化，能夠通過運化把這些變成精血，然後輸送到你的五臟去，所以早飯多吃不會發胖。 

胃經再沿著頸部一直往下走，在上半身過的正好是乳中～乳房的正中線，像女子痛經或是經前乳房脹痛都是跟胃經相關，還有一個乳汁的問題，乳汁實際上是血的變現，我們吃下食物變現出來的精華就是血，乳汁又是血的變現讓嬰兒更易吸收。

胃經接著下落大腸，然後一直這麼下來沿著前腿走，所以當我們前面腿出現問題時通常都是胃經出問題，是你的胃病。 

還有路過膝蓋，所以古人非常保護膝蓋的，他如果像我們的坐姿，他會把兩手扶護在膝蓋上，我們的手心中有一個勞宮穴是心包，這個穴位是屬於火穴，捂住膝蓋可以防止膝蓋受涼，那就是保護胃氣。古人跪坐也是把手放在膝蓋上，其實這都是養生。 

胃經上還有一個很重要的穴位～足三里，位於膝下三寸處，這是個長壽穴，經常按摩足三里實際上也是養護胃氣的一個好方法。