水月世界～借假修真！

今天是怎的激起咱寫這一篇宅姥姥的養生保健之道呢
是說
一個平日幾乎足不出戶的宅姥姥
就是懶骨頭一枚不說
既不愛出門也不愛多說話
經常可以幾天不出門也不說話
可如果要把上網、上賴當作出門說話，
呵呵........那這些就算破功了
這幾年來，不吃各式各樣的保健食品
就連吃東西也不挑剔
奉持的原則是吃飽就好，吃的是越簡單越好
就說懶人嘛，根本懶得花時間在這上面
要出門採買、要洗、要切、要煮要炒，多麻煩那

醬子有什麼資格去談養生保健之道
說養生似乎說的言過其實，應該說是保健

偏偏每每出去玩一次
都讓同行的不認識的玩伴吃驚
質疑咱是天天玩的登山客，不知吃了多少好東西
既不相信咱是老人家
更不相信咱是宅姥姥一個
健步如飛，不喘不累還走在前面？
走在前面？
哈哈
那就真不好意思囉
咱是怕走太慢落後太多，會趕不上回程啦
健步如飛？
那也是要等氣慢慢調勻上來了才行
那時就會越走越快、越走越快
不喘不累？
會的，會喘，只是稍是停息就恢復了

說了一堆閒話，就不再贅言贅語，現切入正題了
是說
自己一直記得南老師、老師都說過
人是無根樹，一個人的老化都是從腳部開始。
再對照現實世界中
真真是每一個人幾乎都是從走不動開始.......

也不記得是何時開始的
每天出恭完畢養成了以熱水沖洗會陰穴的動作
剛開始時那些時日可是豪無感覺
不管，反正就是洗乾淨人也舒服嘛
一日復一日，日積月累的
有感覺了
開始一沖熱水，腳底湧泉穴立馬感覺熱熱的
心中的喜悅很難言說   ♫~♪ o(*^▽^*)o~♪ ♫
只能說是佛菩薩疼我，瞎貓撞到死老鼠了，矇對了
如此一來更要繼續下去了
接著一段不算短的時日以後
由湧泉連接到腳後根都有熱熱的感覺了
如今還是只到這地步
但已經讓自己受益匪淺的說
雖說是一頭白髮的老人卻是身輕如燕、動作俐落、健步如飛

醬子的作法很簡單吧
寫出來
只是希望有緣見著的人相信這法子可以去試試、能對老化有所助益
即使是只有一個人得著好處 
那咱也是感激不盡的
感恩佛菩薩的慈悲........... <(_ _)>