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牙周病 簡易預防法 [太有用了]

因為年紀大了，牙的問題就經常困擾著我，這篇日前就已拜讀過，
因牙又浮腫的關係，就姑且一試，結果立馬見效，在此特別分享。
使用方法，在浴室放罝一個約三至五百c,c的寬口瓶，去雜貨店購買粗鹽，
每次適量放進瓶中預先泡著，鹽量自行測試幾次就知道了，
每次早晚刷好牙，或飯後我都含一口約二分後才吐掉，最好用淡水再洗一次，口才不會很鹹。

在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。
如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。

哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。
在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。
雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，
因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。
換句話來說，如果牙周病已經被控制好，糖尿病，血管炎和心臟病會減少。
在2000年，美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General) David Satcher說，
“在老年人與小孩中，牙周病是一個無聲的流行病。”
看了上面醫藥研究的發現和警告，他的提議是每天早晚用鹽水漱口二，三分鐘，
然後再用清水洗去口內的鹽，每天早晚各一次。

這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。
何不一試呢？鹽水漱口確實對牙周病的治療及預防有特殊的功效。

我在12年前去洗牙時，醫生說我有嚴重的牙周病，他寫一張轉疹單要我去治療，
當時我想到以前我在報紙上看到報導--用鹽水漱口治療牙周病的方法：
每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口2分鐘，鹽水越濃越好。
用一個小小的玻璃瓶，泡一瓶濃濃的鹽水，每天晚上含一口鹽水漱口，
3個月後我回去看牙醫，醫生說牙周病完全好了。

牙醫師如是說～
體質是牙周病最主要的原因，其次才是口腔清潔的問題。牙周囊袋一旦超過0.5公分，想要徹底清乾淨是相當困難的，我建議的牙周病防護方法是：
1. 餐後一定要刷牙，餐餐刷，不能跳餐刷。
2. 左右刷，而且刷毛要深入牙周溝，所以角度要小於45度，刷毛要選超細的。
3. 要配合牙線來清潔牙縫。
4. 深層的牙周囊袋只有沖牙機的水柱才能沖洗到最底部。
5. 任何清潔法都無法達到100%的乾淨，所以還要配合電動牙刷或徒手按摩或咬牙扣牙去促進牙周組織的血液循環，提升局部免疫力，讓免疫力與細菌達成平衡。
6. 常漱口，用力漱，或採用油漱法，一樣是要抑制牙周細菌的繁殖。牙周細菌是厭氧菌，喜歡一攤死水的環境，不喜歡流動的環境。按摩、沖水、漱口，都能製造流動環境，抑制牙周細菌的大量繁殖。
7. 鹽巴是最天然的牙膏，但是必須磨成細粉，顆粒太粗會磨損琺瑯質。
8. 定期超音波洗牙，拆除細菌的房子--牙結石。一般人半年洗一次，牙周病患或懷孕婦女至少3個月要洗一次，而且任何時候有牙齦腫脹一定要第一時間就診，絕對不能拖延，牙周疾病來勢洶洶，能在很短時間就把齒槽骨破壞殆盡，太慢處理的結果常常就是拔牙，所以不能預約，要第一時間掛急診。